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¿Cómo Ayunar Como un Musulmán? Una Guía para los no Musulmanes

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¿Cómo Ayunar Como un Musulmán? Una guía para los no Musulmanes

Muchas personas han oído hablar del ayuno de los musulmanes y del mes del Ramadán, pero hay muchas confusiones y malentendidos en torno a este tema. Por lo tanto, vamos a tratar de aclararlas y darle una explicación concisa sobre como ayunar en el Islam.

¿Por qué Ayunar?

En el Corán, dice Allah,

“¡oh, creyentes! se os ha prescrito el ayuno al igual  que se les prescribió a los os precidieron. ¡Ojalá tengais temor (de Allah)!” [Noble Corán 2:183]

El ayuno, fue llamado ‘Sawm’ en árabe, es una de las formas más fundamentales de culto en el Islam. Es un medio de purificación espiritual y una manera de desarrollar el autocontrol y la conciencia de Dios. La idea es básicamente que si puedes mantenerte alejado de cosas que en cualquier otro día serían totalmente permisibles y buenas para ti, entonces no deberías tener ningún problema en alejarte del pecado, de las tentaciones y de las cosas que no son buenas para ti.

Cuando las personas ayunan no comen, no beben ni tienen relaciones sexuales desde el amanecer hasta la puesta del sol. Además, la persona que ayuna hace un esfuerzo por abstenerse de acciones o comportamientos negativos tales como mentir, maldecir, chismorrear o cualquier otra cosa que pueda disminuir el espíritu del ayuno.

Cuando ayunas, estás constantemente consciente de ello a lo largo del día, de modo que eso te ayuda a recordar a Allah y a evitar las acciones pecaminosas. Este estado de conciencia de Dios llamado Taqwa (piedad), en árabe, es algo que se espera que lleves contigo incluso después de que el ayuno haya terminado.

¿Entonces Cuándo Comes?

Cuando tienes la intención de ayunar, debes despertarte más temprano antes del amanecer para comer ‘Suhoor’, que es básicamente, tu desayuno antes del amanecer. Una vez que llega el amanecer, el más rápido comienza y no se puede ingerir nada hasta el atardecer. No, no importa si todavía te quedan algunos bocados de salvado con pasas, no puedes comer nada hasta el atardecer, ¡ni siquiera un bocadillo! Sí, eso incluye el agua.

Si comes o bebes algo intencionalmente durante el día, tu ayuno está roto. La única excepción sería si fuera un accidente. Como si se te olvidara momentáneamente que estabas ayunando, y si tuvieras un par de trozos de sandía y luego, de repente, piensas así: “Oh no, se supone que hoy tengo que ayunar y he comido!”

Cálmate, está bien. En ese caso, sigue ayunando y no se rompe tu ayuno. Lo importante es tu intención.

En el momento de la puesta del sol, el ayuno llega a su fin y tenemos el ‘Iftar’, que es algo pequeño para comer o beber para romper formalmente el ayuno. Tradicionalmente, la gente rompe su ayuno con dátiles y agua. Poco tiempo después, generalmente después de completar la puesta del sol o la oración del “Magreb”, la gente se sienta para una cena completa.

¿Qué Haces Cuando Estás Ayunando?

Durante el ayuno, tratamos de aumentar las buenas obras y el recuerdo de Allah. También nos esforzamos por hacer tanta ‘Dua’ o suplicas personales tanto como sea posible, porque sabemos por los dichos del Profeta Muhammad (Que la paz y las bendiciones de Dios sean con él) que las suplicas de la persona que ayuna nunca serán rechazadas.

El ayuno se puede hacer en casi cualquier día del año, pero el momento más importante para ayunar es durante el mes islámico del Ramadán. Durante el Ramadán, los musulmanes deben ayunar durante las horas del día durante todo el mes. Por lo tanto, este es el momento más comúnmente asociado con el ayuno.

Además, hay otros momentos del año en los que se anima a los musulmanes a ayunar. Por ejemplo, se considera una’Sunnah’, una tradición del Profeta ﷺ, ayunar los lunes y jueves, así que mucha gente ayuna en estos días también.

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