Muchos grupos religiosos, como los judíos, cristianos, budistas e hindúes, practican la abstención-o ayuno- de una forma u otra. Los musulmanes también tienen un tipo de ayuno (llamado Sawm en árabe), que sucede durante este mes de Ramadán cada año. En este periodo de tiempo, los musulmanes se abstienen de tomar alimentos, bebidas, y relaciones sexuales desde el primer rayo de luz (antes de salir el sol) hasta el ocaso. Aunque, algunos musulmanes como los ancianos, los enfermos y las mujeres que están en embarazo o en sus días de menstruación, están excusados de hacer ayuno ya que Allah concede excepción a esos que encuentren dificultades para realizar esta práctica.
¿Cuándo es Ramadán?
Diferente al calendario gregoriano, que está ligado a un año solar, el calendario islámico opera en el año lunar. El avistamiento de la nueva luna señala el inicio y el final de este momento en el año. Pero, esto no debe crear confusión que los musulmanes adoran a la luna o algún dios lunar.
Ramadán, que es el noveno mes del mes islámico, cambia cada año, moviéndose diez días antes en el calendario gregoriano. El período termina con la celebración de Eid Al-Fitr. Aunque, los días pueden cambiar un poco en algunas partes del mundo de acuerdo al avistamiento de la luna. Esto es de la sabiduría de Allah y su misericordia para que cada persona experimente el ayuno eventualmente en diferentes temporadas de acuerdo a sus ubicaciones.
¿Por qué Ayunan los Musulmanes?
“ ¡Creyentes! Se os ha prescrito el ayuno al igual que se les prescribió a los que os precedieron. ¡Ojala tengais temor (de Allah)!” [Noble Corán 2:183]
Como otros actos de adoración en el islam, los musulmanes ayunan porque Allah así se lo ha ordenado. Antes de este verso coránico fue revelado, los musulmanes hacían ayuno en ciertos días, pero no sostenían un período como obligación.
El propósito del ayuno es para que los musulmanes se atengan a la rectitud o la conciencia de Allah. (conocido como Taqwa en árabe). Esta cualidad es alimentada durante el ayuno porque los musulmanes se abstienen de los deseos carnales (alimento, bebida, e intimidad) para elevar su ser interior (alma) a una posición más cercana a Allah.
Para comprender cómo funciona, piensa en cada humano como una balanza de doble peso: en un lado está el cuerpo y en el otro el alma. Para alimentar el cuerpo tomamos una dieta balanceada de alimento y bebida. Para alimentar el alma, hacemos actividades espirituales como la oración, autorreflexión y remembranza de Allah. Desafortunadamente, algunos nos sobrepasamos en el alimento físico y terminamos con cuerpos poco saludables. Para hacer las cosas peor, nos apartamos y descuidamos nuestro lado espiritual.
Claro, que estar con hambre y sed, también ayuda a ablandar el corazón e incrementa la empatía por los pobres. Mientras que la persona que hace el ayuno se abstiene de alimento, los pobres pasan por hambre a diario porque deben luchar por obtener su sustento básico que muchos dan por sentado.
¿Se Trata Solamente del Ayuno?
Mientras que el principal enfoque de Ramadán es la abstención de alimento, bebida e intimidad, los musulmanes también tratan de mejorar su carácter durante este mes. Intentan más mantenerse alejados de actividades de pecado, como traición y chisme, y ver y escuchar de cosas que dañan el espíritu.
El profeta Muhamad, (la paz y las bendiciones sean con el) aconsejó a los musulmanes:
“El ayuno es armadura. Así que si hay un día en que uno de ustedes está en ayuno, entonces el no debe ser vil al hablar o cometer pecado o ignorante. Y si alguien lo provoca, entonces debe decir, ´Soy una persona en ayuno.’ [Bukhari & Muslim]
Muchos musulmanes también escogen pagar su caridad anual obligatoria (llamada Zakah) durante Ramadán, porque las buenas obras hacen recompensa extra en este mes. Además del dinero, los musulmanes también se involucran en trabajo comunitario para ayudar a aquellos que necesitan apoyo en necesidad, y compartir sus alimentos (lftar) con los pobres.
Mientras estas buenas obras otorgan recompensa extra durante Ramadán, los musulmanes no deben limitarse a este mes solamente, y deben apuntar a usar el ímpetu que tiene Ramadán para realizar estos actos nobles como habituales para realizar durante el año.
Ramadán y la Revelación
“En el mes de Ramadán se hizo descender el Corán, dirección para los hombres y pruebas claras de la guia y del discernimiento…” [Noble Corán 2:185]
Ramadán es especialmente significativo porque es el mes cuando Allah envió el libro Sagrado del islam, el Corán, al Profeta Muhamad. El libro competo fue enviado de la presencia de Allah durante este mes, pero no fue revelado todo de golpe. En vez, fue revelado en intervalos a lo largo de 23 años. Aunque los musulmanes honrar particularmente el Corán en este mes, recitar durante el día así como durante las oraciones nocturnas (conocido como Tawheed).
Una Noche Especial en Ramadán
“Es cierto que lo hicimos descender en la noche del decreto. ¿Y como hacerte saber que es la noche del decreto? La noche del Decreto es mejor que mil meses. En ella descienden los ángeles y el espíritu con las órdenes de tu señor para cada asunto. Paz, ella dura hasta el despuntar el alba.” [Noble Corán 97:1-5]
La Noche del Decreto (llamda Laylatul Qadr) es el punto más alto del Ramadán. Siendo el aniversario de la noche que el Corán fue revelado, alberga un inmenso significado. Las bendiciones son una gran acción de buena voluntad, hechas en esta noche se multiplican. La noche es más grandiosa en valor que mil meses.
¿Estás Listo para Experimentar un Poco de Ramadán?
Si no eres musulmán, ¿por qué no tomar el reto de intentar ayunar por unos días durante Ramadán este año? Aun mejor, ponte de acuerdo con algunos amigos y mira cual de ustedes pueden ayunar por más días durante este mes. Cuando termines, comparte tus reflexiones con nosotros – haciéndonos saber como estuvo y lo que aprendiste de la práctica.
¿Cómo se Hace?
1. Ajuste su reloj de alarma aproximadamente 30 minutos antes para que pueda tener tiempo suficiente para prepararse y comer antes del “verdadero amanecer” (o tiempo Fajr). Obtenga un calendario de Ramadán en la mezquita local o en línea, y busque la hora en que comienza Fajr.
2. Desayuna bien antes del verdadero amanecer y lávate los dientes.
3. Haz una intención de ayunar por el día. El aspecto clave es que tiene la intención de abstenerse de comer, beber (incluida el agua), fumar y tener relaciones sexuales desde el amanecer hasta la puesta del sol. También es posible que desee hacer una intención de alejarse de los chismes y otras actividades que puedan ofender a otros.
4. Si todavía es muy temprano en la mañana, siéntase libre de tomar una siesta antes de levantarse para comenzar su día.
5. Durante las horas del día, haz todo lo posible por abstenerte de las cosas a las que te has propuesto.
6. Al atardecer (o la hora del Magreb en el calendario de Ramadán), interrumpa su ayuno comiendo y bebiendo. Lo mejor es romper tu ayuno con algo dulce, como algunas fechas o solo agua.
7. Tómese tiempo para reflejar cómo se siente durante el ayuno y lo que ha aprendido de la experiencia.
8. Repita los pasos 1 a 7 para cualquier otro día que quiera ayunar.
¡BUENA SUERTE CON EL DESAFÍO DE RAMADAN!
Yacoob Manjoo
